APP 2025年1月20日03:59:52，迎來大寒節(jié)氣
今日大寒
傳/統(tǒng)/二/十/四/節(jié)/氣
大寒是二十四節(jié)氣中最后一個(gè)節(jié)氣，
“寒氣之逆極，故謂大寒?！?/p>
意味著一年至此，天氣寒冷到極點(diǎn)，
是一個(gè)生機(jī)潛伏、萬物蟄藏的時(shí)令。
大寒一過，
又開始新的一個(gè)輪回，
正所謂冬去春來。
圖片 | 來源于網(wǎng)絡(luò)
01 大寒三候
一候雞乳
大寒之日“雞乳”，雞是木畜，提前感知到春氣，開始孵小雞了。
圖片 | 來源于網(wǎng)絡(luò)
二候征鳥厲疾
征鳥是指鷹隼等遠(yuǎn)飛之鳥，天越寒冷，它們?cè)绞菂柮停P旋空中，獵食御寒。
圖片 | 來源于網(wǎng)絡(luò)
三候水澤腹堅(jiān)
湖澤里的水凍至中央，冰面最為堅(jiān)實(shí)。寒至極處，堅(jiān)冰深處春水生。
圖片 | 來源于網(wǎng)絡(luò)
大寒同小寒一樣，
也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣。
02 大寒到底有多冷？
從1991年-2020年河北省統(tǒng)計(jì)資料顯示，
大寒節(jié)氣中，我省平均氣溫為-3.7℃，
北部的張家口平均氣溫最低，在-10.8℃，
南部的邯鄲是全省最暖的地方，也只有-1℃，無論南北，都已然是天寒地凍的蕭條景象。
而最低氣溫更是考驗(yàn)人們的耐寒能力，
從南到北，寒冷程度遞增，邯鄲的最低氣溫是-18.9℃，
到了張家口，最低氣溫更是達(dá)到了-39.9℃，
兩者之間的差距竟然超20℃，要及時(shí)做好御寒措施。
03 小寒和大寒節(jié)氣哪個(gè)更寒一籌？
從我省的歷史資料來看：大寒期間，全省的平均氣溫-3.7℃，平均最高氣溫2.8℃，平均最低氣溫-8.7℃；
而小寒期間，我省平均氣溫是-4.6℃，平均最高氣溫1.4℃，平均最低氣溫是-9.2℃。
所以單就我省的情況來看，無論是平均氣溫，還是最高、最低氣溫，
在寒冷程度上還是小寒更突出一些。
當(dāng)然，
這個(gè)問題并沒有一個(gè)確切的答案，
影響的因素很多。
04 大寒節(jié)氣降水量
小寒、大寒是一年中雨水最少的時(shí)段。
1991年到2020年的大寒期間，全省的平均累積降水量?jī)H有0.9mm，
較上個(gè)節(jié)氣小寒的平均累積降水量（1.5mm）下降了0.6mm，
具體到我省各個(gè)地市，
平均累積降水量在0.5~1.2mm之間。
05 大寒節(jié)氣養(yǎng)生
大寒是農(nóng)歷年中的最后一個(gè)節(jié)氣，亦是公認(rèn)的進(jìn)補(bǔ)好時(shí)節(jié)。
暖身養(yǎng)心
大寒天寒，此時(shí)節(jié)，衣要厚。所謂“暖身先暖心，心暖則身溫”。
作息規(guī)律
大寒時(shí)節(jié)，在起居方面仍要順應(yīng)冬季閉藏的特性，做到早睡晚起；
俗話說“寒從腳起，冷從腿來”，最好養(yǎng)成睡前洗腳的好習(xí)慣。
有序進(jìn)補(bǔ)
大寒時(shí)節(jié)適宜食用暖性肉食，如牛肉、雞肉、羊肉等；
蔬菜有胡蘿卜、韭菜、油菜等；水果有橘子、柚子等。
圖片|來源于網(wǎng)絡(luò)
