APP 你是否曾遇到過這樣的場景：
一天的勞累之后，你渴望在家中尋得片刻寧靜，卻被父母連珠炮般的提問所困擾？他們關(guān)心你的工作進展、生活細節(jié)，甚至不時提起你的個人大事，這些可能令你感到煩躁不安。
這種情緒的背后，或許隱藏著父母的不理解或過度干涉。
我們?yōu)槭裁磿?/p>
控制不住地與父母沖突？
一些人面對父母，還經(jīng)常會聽到這樣的問題：“今日的工作如何？”“想吃些什么？”“什么時候考慮找個伴侶？”“為什么還不結(jié)婚？”“什么時候生二胎？”
聽到這些問題可能會讓你感受到壓力，因為你渴望獨立掌控自己的生活軌跡。一些子女成年后在與父母相處時，多多少少可能會面臨類似的情況。
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我們必須認識到，親子間的情感聯(lián)系是復(fù)雜而微妙的。父母曾是我們成長過程中的伙伴和最親密的人，但隨著我們步入成年階段，追求個人的生活和目標，與父母的關(guān)系也隨之變化。
遺憾的是，許多父母未能適應(yīng)這一轉(zhuǎn)變。他們?nèi)耘f像對待孩童般關(guān)心你的飲食、著裝、職業(yè)等，使你感覺自己永遠無法真正獨立。此外，有些父母可能會對你的工作、婚姻選擇發(fā)表意見，這無疑會讓你感到排斥，因為你希望自主選擇并承擔相應(yīng)的責任。
1.觀念沖突
觀念沖突或許是導(dǎo)致這種溝通障礙的原因之一。
在傳統(tǒng)觀念中，父母常被視為家庭權(quán)威，而新時期的思想則激發(fā)了年輕人的獨立意識。這兩種思想的碰撞，使得父母與子女間的分歧愈發(fā)明顯。特別是在兩種典型的父母面前，子女的不滿和沖突感尤為強烈。
首先是“掃興型父母”，可能由于他們自身的成長背景，他們無法恰當?shù)乇磉_關(guān)心與鼓勵，反而將之表現(xiàn)為嘲諷或打壓。
其次是“控制型父母”，他們將孩子視作自己的延續(xù)，以愛之名行干涉之實，這種行為不僅束縛了孩子，還破壞了親子間的信任。
以2023年高考后的一個事件為例，一名重慶女孩夢想進入中央戲劇學(xué)院學(xué)習(xí)表演，但她的母親卻堅持讓她留在本地成為教師。盡管女孩偷偷更改了志愿并被心儀的學(xué)院錄取，但她的母親卻偷走了她的錄取通知書，試圖阻止她追夢。幸運的是，這名女孩堅定地選擇了自己的人生道路。
在這一案例中，我們看到的是“控制型父母”的典型行為。他們期望子女遵循自己的意愿生活，卻忽視了子女的個人夢想和追求。真正的愛應(yīng)該是尊重而非控制。
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2.無效溝通
無效溝通也是引發(fā)子女排斥父母的關(guān)鍵原因。
當父母無法理解子女的內(nèi)心世界時，他們的決定或言論可能會造成子女的痛苦。例如，面對子女的抑郁癥或失眠問題，一些父母可能會簡單歸因于閑散，而忽略了孩子真正的心理需求。
怎么做
才能改善與父母的關(guān)系？
那么，我們該如何改善與父母的關(guān)系呢？
首先，我們需要學(xué)會表達自己的感受和需求，告訴父母我們希望得到更多的空間和自由。同時，我們也應(yīng)嘗試理解父母的立場，并與他們進行有效的溝通。在父母表達關(guān)心時耐心傾聽，理解他們的出發(fā)點是對我們的關(guān)愛。
其次，我們可以改變與父母的互動方式，邀請他們參與活動，如一起旅行或看電影，以此增進彼此的了解和感情。在這些共同的經(jīng)歷中，我們可以分享快樂和感動，加深相互間的理解。
最后，我們不應(yīng)忘記給予父母關(guān)心和愛。他們是我們生命中至關(guān)重要的人，我們的關(guān)愛也會直接影響到他們的幸福。無論多忙，我們都應(yīng)經(jīng)常與父母聯(lián)系，通過電話、信件或小禮物來表達我們的愛意。
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總結(jié)來說，作為成年子女，我們雖不能改變過去，但可以采取措施避免陷入情緒困境。在這段親子旅程中，適時表達情感、管理情緒，才能讓我們的關(guān)系更加成熟，親情之路更溫暖，才能減少糾結(jié)和遺憾。
書中通過一個個真實而動人的故事，結(jié)合心理學(xué)的智慧，為讀者量身定制了一套應(yīng)對焦慮、重塑安全感的貼心策略和治愈方案。
在這本溫暖而深刻的書中，我們將深入探索現(xiàn)代女性內(nèi)心世界的四大敏感領(lǐng)域：原生家庭的深遠影響、婚戀情感的復(fù)雜糾葛、親子關(guān)系的細膩挑戰(zhàn)，以及個人成長的不懈追求。本書如同一盞溫暖的燈塔，指引你在波濤洶涌的情緒之海中，找到通往寧靜港灣的路徑。
著名心理咨詢師雷紫秋老師以其深厚的心理學(xué)功底和豐富的咨詢經(jīng)驗，引領(lǐng)我們深入探索女性內(nèi)心的四大敏感領(lǐng)域，用真實的故事與心理學(xué)的智慧，為我們量身定制了一套應(yīng)對焦慮、重塑安全感的策略。
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策劃制作
來源丨圖書《安全感是內(nèi)心長出的盔甲》，中國科學(xué)技術(shù)出版社
審核丨樊春雷 中國科學(xué)院心理研究所副研究員
