APP 你是否曾遇到過這樣的場(chǎng)景：
一天的勞累之后，你渴望在家中尋得片刻寧?kù)o，卻被父母連珠炮般的提問所困擾？他們關(guān)心你的工作進(jìn)展、生活細(xì)節(jié)，甚至不時(shí)提起你的個(gè)人大事，這些可能令你感到煩躁不安。
這種情緒的背后，或許隱藏著父母的不理解或過度干涉。
我們?yōu)槭裁磿?huì)
控制不住地與父母沖突？
一些人面對(duì)父母，還經(jīng)常會(huì)聽到這樣的問題：“今日的工作如何？”“想吃些什么？”“什么時(shí)候考慮找個(gè)伴侶？”“為什么還不結(jié)婚？”“什么時(shí)候生二胎？”
聽到這些問題可能會(huì)讓你感受到壓力，因?yàn)槟憧释?dú)立掌控自己的生活軌跡。一些子女成年后在與父母相處時(shí)，多多少少可能會(huì)面臨類似的情況。
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我們必須認(rèn)識(shí)到，親子間的情感聯(lián)系是復(fù)雜而微妙的。父母曾是我們成長(zhǎng)過程中的伙伴和最親密的人，但隨著我們步入成年階段，追求個(gè)人的生活和目標(biāo)，與父母的關(guān)系也隨之變化。
遺憾的是，許多父母未能適應(yīng)這一轉(zhuǎn)變。他們?nèi)耘f像對(duì)待孩童般關(guān)心你的飲食、著裝、職業(yè)等，使你感覺自己永遠(yuǎn)無法真正獨(dú)立。此外，有些父母可能會(huì)對(duì)你的工作、婚姻選擇發(fā)表意見，這無疑會(huì)讓你感到排斥，因?yàn)槟阆Ｍ灾鬟x擇并承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。
1.觀念沖突
觀念沖突或許是導(dǎo)致這種溝通障礙的原因之一。
在傳統(tǒng)觀念中，父母常被視為家庭權(quán)威，而新時(shí)期的思想則激發(fā)了年輕人的獨(dú)立意識(shí)。這兩種思想的碰撞，使得父母與子女間的分歧愈發(fā)明顯。特別是在兩種典型的父母面前，子女的不滿和沖突感尤為強(qiáng)烈。
首先是“掃興型父母”，可能由于他們自身的成長(zhǎng)背景，他們無法恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)關(guān)心與鼓勵(lì)，反而將之表現(xiàn)為嘲諷或打壓。
其次是“控制型父母”，他們將孩子視作自己的延續(xù)，以愛之名行干涉之實(shí)，這種行為不僅束縛了孩子，還破壞了親子間的信任。
以2023年高考后的一個(gè)事件為例，一名重慶女孩夢(mèng)想進(jìn)入中央戲劇學(xué)院學(xué)習(xí)表演，但她的母親卻堅(jiān)持讓她留在本地成為教師。盡管女孩偷偷更改了志愿并被心儀的學(xué)院錄取，但她的母親卻偷走了她的錄取通知書，試圖阻止她追夢(mèng)。幸運(yùn)的是，這名女孩堅(jiān)定地選擇了自己的人生道路。
在這一案例中，我們看到的是“控制型父母”的典型行為。他們期望子女遵循自己的意愿生活，卻忽視了子女的個(gè)人夢(mèng)想和追求。真正的愛應(yīng)該是尊重而非控制。
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2.無效溝通
無效溝通也是引發(fā)子女排斥父母的關(guān)鍵原因。
當(dāng)父母無法理解子女的內(nèi)心世界時(shí)，他們的決定或言論可能會(huì)造成子女的痛苦。例如，面對(duì)子女的抑郁癥或失眠問題，一些父母可能會(huì)簡(jiǎn)單歸因于閑散，而忽略了孩子真正的心理需求。
怎么做
才能改善與父母的關(guān)系？
那么，我們?cè)撊绾胃纳婆c父母的關(guān)系呢？
首先，我們需要學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受和需求，告訴父母我們希望得到更多的空間和自由。同時(shí)，我們也應(yīng)嘗試?yán)斫飧改傅牧?chǎng)，并與他們進(jìn)行有效的溝通。在父母表達(dá)關(guān)心時(shí)耐心傾聽，理解他們的出發(fā)點(diǎn)是對(duì)我們的關(guān)愛。
其次，我們可以改變與父母的互動(dòng)方式，邀請(qǐng)他們參與活動(dòng)，如一起旅行或看電影，以此增進(jìn)彼此的了解和感情。在這些共同的經(jīng)歷中，我們可以分享快樂和感動(dòng)，加深相互間的理解。
最后，我們不應(yīng)忘記給予父母關(guān)心和愛。他們是我們生命中至關(guān)重要的人，我們的關(guān)愛也會(huì)直接影響到他們的幸福。無論多忙，我們都應(yīng)經(jīng)常與父母聯(lián)系，通過電話、信件或小禮物來表達(dá)我們的愛意。
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總結(jié)來說，作為成年子女，我們雖不能改變過去，但可以采取措施避免陷入情緒困境。在這段親子旅程中，適時(shí)表達(dá)情感、管理情緒，才能讓我們的關(guān)系更加成熟，親情之路更溫暖，才能減少糾結(jié)和遺憾。
書中通過一個(gè)個(gè)真實(shí)而動(dòng)人的故事，結(jié)合心理學(xué)的智慧，為讀者量身定制了一套應(yīng)對(duì)焦慮、重塑安全感的貼心策略和治愈方案。
在這本溫暖而深刻的書中，我們將深入探索現(xiàn)代女性內(nèi)心世界的四大敏感領(lǐng)域：原生家庭的深遠(yuǎn)影響、婚戀情感的復(fù)雜糾葛、親子關(guān)系的細(xì)膩挑戰(zhàn)，以及個(gè)人成長(zhǎng)的不懈追求。本書如同一盞溫暖的燈塔，指引你在波濤洶涌的情緒之海中，找到通往寧?kù)o港灣的路徑。
著名心理咨詢師雷紫秋老師以其深厚的心理學(xué)功底和豐富的咨詢經(jīng)驗(yàn)，引領(lǐng)我們深入探索女性內(nèi)心的四大敏感領(lǐng)域，用真實(shí)的故事與心理學(xué)的智慧，為我們量身定制了一套應(yīng)對(duì)焦慮、重塑安全感的策略。
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本書是一本關(guān)于自我發(fā)現(xiàn)與成長(zhǎng)的力作，為我們呈現(xiàn)了一場(chǎng)關(guān)于女性內(nèi)心世界的深度剖析。書中不僅揭示了原生家庭、婚戀情感、親子關(guān)系及個(gè)人成長(zhǎng)中的種種困惑與挑戰(zhàn)，更以真誠(chéng)的態(tài)度和實(shí)用的策略，幫助讀者逐步構(gòu)建內(nèi)心的盔甲，抵御外界的風(fēng)雨，勇敢而自信地走在成長(zhǎng)的道路上。
策劃制作
來源丨圖書《安全感是內(nèi)心長(zhǎng)出的盔甲》，中國(guó)科學(xué)技術(shù)出版社
審核丨樊春雷 中國(guó)科學(xué)院心理研究所副研究員
