海量資源,盡在掌握
 冰上動作與陸地動作的動作要領一致,在熟練掌握陸地練習的基礎后再上冰練習可以幫助運動者迅速進入狀態(tài)。1. 初級動作練習直道練習順序:直道基本滑行姿勢練習、側蹬冰滑行練習、單腳支撐滑行練習、浮腿收腿練習、移動重心練 (共 1417 字) [閱讀本文] >>