(一)參加各種冰雪項(xiàng)目鍛煉

冰雪運(yùn)動(dòng)主要有冰上運(yùn)動(dòng)和雪地運(yùn)動(dòng)兩大類(lèi),每一大類(lèi)又包含不同的項(xiàng)目。每一個(gè)項(xiàng)目都有鮮明的特色,人們可以根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)水平和個(gè)人興趣自由選擇細(xì)分項(xiàng)目,習(xí)得相關(guān)技能,提升身體素質(zhì)。 ......（本文共 87 字 ）     [閱讀本文] >>