目前全世界每年有630萬癌癥患者被奪去生命。而據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),1/7的癌癥患者與吸煙有關(guān)。自從人類成功破譯了基因草圖以來,運(yùn)用基因療法治愈癌癥的條件已經(jīng)日趨成熟。世界衛(wèi)生組織據(jù)此預(yù)言,6年后人類有望攻克癌癥。...[繼續(xù)閱讀]

    我國古代的大教育家孔子活了73歲,與他同時(shí)代的人比起來,算是長壽的了,這與他獨(dú)特的養(yǎng)身之道有關(guān)。首先要心胸開闊?？鬃討阎埂袄险甙仓?朋友信之,少者懷之”的抱負(fù),對(duì)個(gè)人生活要求不高,“食無求飽,居無求安?！彼f:吃粗...[繼續(xù)閱讀]

    晉代名將陶侃屢建奇功,被封為柴桑侯,食祿四千戶。每天早晨他都要搬一百塊磚到院子里,太陽落山時(shí)又搬回原處,累得汗流浹背。人們大惑不解,陶侃解釋道:“我立志要恢復(fù)中原,可過分安逸的生活會(huì)損害我的身體。我天天搬磚,正是為...[繼續(xù)閱讀]

    毛澤東同志十分注意鍛煉身體。他曾說,一個(gè)人應(yīng)該“文明其精神,野蠻其體魄”,在加強(qiáng)精神修養(yǎng)的同時(shí)不忘鍛煉身體。在湖南一師讀書期間,毛澤東參加了許多體育鍛煉,如體操、武術(shù)、登山、長途步行以及冷水浴等。每天早晨天剛亮...[繼續(xù)閱讀]

    王若飛被捕后,為了今后的革命工作,即使在獄中也不閑著。他自己創(chuàng)設(shè)了一套“室內(nèi)體操”,在陰暗潮濕的牢房里堅(jiān)持鍛煉。就這樣憑著頑強(qiáng)的求生意志與堅(jiān)持不懈的精神,他度過了黑暗的牢獄生活,戰(zhàn)勝了死亡的威脅。...[繼續(xù)閱讀]

    1963年4月,朱德到四川視察工作,到了峨嵋山下,他執(zhí)意要去看看著名的萬年寺。當(dāng)?shù)厝罕娐犝f朱老總要上山,特意為他準(zhǔn)備了滑竿。時(shí)年77歲的朱德堅(jiān)持不肯坐滑竿,最后一步一步地走完了4公里長的山路,然后又健步返回。他一生重視體育...[繼續(xù)閱讀]

    “有健全的身體才有健全的精神”,這是馬克思在給恩格斯的信中講過的一句話。為了保證充沛的精力,馬克思在上學(xué)期間就堅(jiān)持參加擊劍、劃船、散步等活動(dòng),即使在流亡倫敦時(shí),他也經(jīng)常到一家武術(shù)館參加擊劍比賽。他還特別喜歡散...[繼續(xù)閱讀]

    俄國大文豪托爾斯泰把體育鍛煉看作“像空氣般不可缺少”。他在家堅(jiān)持啞鈴操,能夠一手舉起180磅的重物。他在書房窗下裝了一副單杠,在寫作間隙里,就在單杠上翻來蕩去。他是摔跤好手,有次連續(xù)擊敗了好幾個(gè)年輕牧民,被稱為“草...[繼續(xù)閱讀]

    古今中外,不少名人因?yàn)橹匾曮w育鍛煉而身體健康長壽,在事業(yè)上大有作為。唐代名醫(yī)孫思邈由于長年堅(jiān)持鍛煉,活到100歲時(shí),終于完成了醫(yī)學(xué)名著《千金方》。宋代愛國詩人陸游少年時(shí)不僅讀書勤奮,而且特別喜歡舞劍,自謂“少年學(xué)劍...[繼續(xù)閱讀]

    據(jù)孔子講,顏回“好學(xué)”“不惰”,與老師“言終日”而不休息;人也聰明,能“聞一而知十”。可他身體很差,29歲就白發(fā),31歲就死了,沒有留下什么著述。唐代著名詩人李賀小時(shí)候就才能出眾,7歲能即席賦詩。但他心情郁悶,又不注意愛護(hù)...[繼續(xù)閱讀]