訓(xùn)練周期
訓(xùn)

訓(xùn)練周期　　　

安排全年運(yùn)動訓(xùn)練的一種方式。由準(zhǔn)備期、競賽期、休整期三個(gè)相互緊密銜接的時(shí)期組成。各個(gè)時(shí)期有各自的任務(wù)要求、內(nèi)容、組織方法和措施。它以競技狀態(tài)的形成和發(fā)展規(guī)律為依據(jù)。安排全年訓(xùn)練，根據(jù)項(xiàng)目和對象特點(diǎn)、重大比賽的次數(shù)和時(shí)間，以及競賽的季節(jié)氣候等條件，可采用單周期、雙周期或多周期（即一年安排一個(gè)周期、兩個(gè)周期或多個(gè)周期）的辦法?？茖W(xué)地安排全年訓(xùn)練周期，對提高訓(xùn)練水平，保持良好的競技狀態(tài)，有重要意義。