APP 終身體育 zhōng shēn tǐ yù
亦稱“終生體育”。社會(huì)體育的重要組成部分之一。指人體從誕生到死亡的整個(gè)生命過程中，始終堅(jiān)持體育鍛煉和接受體育教育。在人體發(fā)展的不同階段，其目標(biāo)、內(nèi)容、形式和方法等各有不同。在出生到二十四歲左右的生長發(fā)育期，主要是促進(jìn)人體的正常生長發(fā)育；二十五歲至四十五歲左右的成熟期，主要是提高、保持充沛的體力和旺盛的精力；四十五歲以后的衰退期，主要是延緩衰退過程，延長工作年限，促進(jìn)健康長壽。特點(diǎn)是個(gè)體主動(dòng)參與、鍛煉持之以恒、內(nèi)容方法多樣、形式不拘一格。
