積極性休息
積

積極性休息　　　

亦稱“活動性休息”。用改變活動的方式和內(nèi)容，或使身體各個部分的活動相互交替進行的辦法，來減輕或消除疲勞，達到休息的目的。如經(jīng)過一定時間的勞動（或工作、學習）以后，抽出一些時間來做體操，或作些其他文娛體育活動；在勞動過程中，左右兩手交替操作或變換身體姿勢；在運動訓練中，把不同性質(zhì)的動作，或上下肢、軀干的動作相互交替進行等。