恢復過程
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恢復過程　　　

人體在體育活動結束后的機能由疲勞狀態(tài)向正常狀態(tài)轉變的過程。各種機能在運動時，隨能量物質分解后的再合成即已開始恢復，但此時組織細胞中的消耗超過了恢復。運動后，消耗停止，人體恢復過程加強，直至徹底恢復?；謴瓦^程，依人體內能量物質的消耗和恢復關系，可分為運動時消耗占優(yōu)勢的階段、運動后的恢復階段和超量恢復階段。