恢復(fù)過(guò)程
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恢復(fù)過(guò)程　　　

人體在體育活動(dòng)結(jié)束后的機(jī)能由疲勞狀態(tài)向正常狀態(tài)轉(zhuǎn)變的過(guò)程。各種機(jī)能在運(yùn)動(dòng)時(shí)，隨能量物質(zhì)分解后的再合成即已開(kāi)始恢復(fù)，但此時(shí)組織細(xì)胞中的消耗超過(guò)了恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)后，消耗停止，人體恢復(fù)過(guò)程加強(qiáng)，直至徹底恢復(fù)?；謴?fù)過(guò)程，依人體內(nèi)能量物質(zhì)的消耗和恢復(fù)關(guān)系，可分為運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗占優(yōu)勢(shì)的階段、運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)階段和超量恢復(fù)階段。