APP 冷水浴
利用自然力鍛煉身體的方法之一。有冷水洗臉、洗足，冷水擦浴，冷水淋浴，冷水浸浴，冬泳等。冷水浴鍛煉應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，并應(yīng)循序漸進(jìn)和持之以恒。每次1～15分鐘。
國(guó)語(yǔ)辭典
注音 ㄌㄥˇ ㄕㄨㄟˇ ㄩˋ 拼音 lěng shuǐ yù以攝氏二十度的冷水洗浴。浴後用乾毛巾摩擦皮膚，直到其發(fā)紅為止?？蛇_(dá)到強(qiáng)化皮膚、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)神經(jīng)機(jī)能等健身目的。
