冷水浴
冷

冷水浴　　　
利用自然力鍛煉身體的方法之一。有冷水洗臉、洗足，冷水擦浴，冷水淋浴，冷水浸浴，冬泳等。冷水浴鍛煉應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，并應(yīng)循序漸進和持之以恒。每次1～15分鐘。

國語辭典

注音ㄌㄥˇ ㄕㄨㄟˇ ㄩˋ 拼音 lěng shuǐ yù
以攝氏二十度的冷水洗浴。浴後用乾毛巾摩擦皮膚，直到其發(fā)紅為止?？蛇_到強化皮膚、促進血液循環(huán)、增強神經(jīng)機能等健身目的。

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