深秋天然果品“四大補(bǔ)”

摘要： <正>時(shí)值深秋，適當(dāng)“進(jìn)補(bǔ)”不僅有助于機(jī)體抗風(fēng)祛燥，而且有利于平安度寒冬。一般情況下，“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，芡實(shí)、蓮子、栗子、花生有深秋“四大名補(bǔ)”之稱，是食補(bǔ)的天然果品。芡實(shí)芡實(shí)具有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、祛濕止帶等功效，被譽(yù)為“水中人參”，是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的佳品，有“補(bǔ)而不峻”和“防燥不膩”的特性，是秋季進(jìn)補(bǔ)的首選食材。芡實(shí)可以煮粥、煲湯，也可以與其他食材搭配食用，... ... （共3頁(yè)）