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二、瑜伽姿勢(shì)
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二、瑜伽姿勢(shì)

        瑜伽姿勢(shì)是指一個(gè)人能夠在身體上和精神上保持穩(wěn)定、平靜、超脫和舒服的姿勢(shì)。一種穩(wěn)定和愉快的瑜伽姿勢(shì)能夠帶來(lái)精神上的平衡,并能防止思想變得浮躁。在瑜伽圣典中總共有800余萬(wàn)種不同的瑜伽姿勢(shì),其中有8400種是最卓越的。    （共 7190 字）     [閱讀本文] >>

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