準(zhǔn)媽媽加餐吃什么

懷孕期間的女性對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要量增加，特別是到了懷孕后期，胎兒壓迫消化系統(tǒng)，導(dǎo)致孕婦進(jìn)食后常感腹脹，在正餐時(shí)不敢吃得太飽，而兩餐之間又容易餓，這時(shí)候適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)能量就成為必須。那么，吃點(diǎn)什么好呢?該選擇哪些食品，才能在滿足口腹之欲的同時(shí)，也能為自己和小寶寶的營(yíng)養(yǎng)加分呢?　　 ......（本文共 3311 字 ）     [閱讀本文] >>