所屬欄目：中老年運(yùn)動(dòng)處方
爬山是一種比平時(shí)付出更大體力的運(yùn)動(dòng)。在爬山過程中,呼吸、心跳加快,出汗增多,不僅促進(jìn)了全身血液循環(huán),腿腳用力、肌肉收縮使靜脈回心血量增加,加強(qiáng)了能量代謝,同時(shí)排泄了體表污物。不僅如此,人在登山遠(yuǎn)眺時(shí),能夠領(lǐng)略大自然 ......（本文共 276 字 ） [閱讀本文] >>
知識(shí)貝殼
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