所屬欄目：中老年運(yùn)動處方
體育鍛煉是防止和治療骨質(zhì)疏松最有效的方法。經(jīng)常鍛煉的老年人,其骨骼的血液循環(huán)得到改善,骨骼的物質(zhì)代謝得到增強(qiáng),無機(jī)鹽成分的丟失減少,無機(jī)成分與有機(jī)成分的比例改善,使骨的彈性、韌性增加,骨外層密質(zhì)增厚,內(nèi)層的松質(zhì)結(jié) ......（本文共 505 字 ） [閱讀本文] >>
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