一、睡眠與睡眠的作用

睡眠是一種主動(dòng)過程,通過睡眠,使疲勞的神經(jīng)細(xì)胞恢復(fù)正常的生理功能,精神和體力得到恢復(fù)。作為有機(jī)體節(jié)省能量的機(jī)制之一,睡眠是人類最重要和最基本的生理活動(dòng),占人生近1/3的時(shí)間。睡眠是消除身心疲勞、恢復(fù)體力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā) ......（本文共 248 字 ）     [閱讀本文] >>