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六、肩部損傷
小球運(yùn)動(dòng)技術(shù)

        網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中,由于發(fā)球和高壓球技術(shù)動(dòng)作的非常規(guī)性,經(jīng)常做這些日常生活中很少用到的動(dòng)作,會(huì)對(duì)肩部增加想象不到的負(fù)擔(dān)。特別是一般運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的愛(ài)好者,在學(xué)習(xí)發(fā)球和高壓球技術(shù)時(shí),一定要做好肩關(guān)節(jié)的伸展運(yùn)動(dòng),避免受傷。(一)肩部    （共 556 字）     [閱讀本文] >>

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六、肩部損傷 - 小球運(yùn)動(dòng)技術(shù)
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六、肩部損傷
小球運(yùn)動(dòng)技術(shù)

        網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中,由于發(fā)球和高壓球技術(shù)動(dòng)作的非常規(guī)性,經(jīng)常做這些日常生活中很少用到的動(dòng)作,會(huì)對(duì)肩部增加想象不到的負(fù)擔(dān)。特別是一般運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的愛(ài)好者,在學(xué)習(xí)發(fā)球和高壓球技術(shù)時(shí),一定要做好肩關(guān)節(jié)的伸展運(yùn)動(dòng),避免受傷。(一)肩部    （共 556 字）     [閱讀本文] >>

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