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 運動負荷是指人體在進行運動時所承受的生理負擔量,它反映著練習過程中身體的生理變化,和增強體質有著極為密切的關系。運動負荷過小達不到增強體質的目的,過大則會引起過度疲勞,影響身體健康,還會出現傷害事故。運動負荷包 (共 318 字) [閱讀本文] >>