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一、準(zhǔn)備活動(dòng)
小球運(yùn)動(dòng)技術(shù)

        充分的準(zhǔn)備活動(dòng)指人們?yōu)橥瓿烧竭\(yùn)動(dòng)所做的各種身體練習(xí)。這是健身的第一步,切不可忽略這一過(guò)程。準(zhǔn)備活動(dòng)可分為一般性準(zhǔn)備活動(dòng)和專項(xiàng)性準(zhǔn)備活動(dòng)。一般性準(zhǔn)備活動(dòng)是所有運(yùn)動(dòng)形式所共有的,如身體各部位的伸展、關(guān)節(jié)活動(dòng)等    （共 985 字）     [閱讀本文] >>

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