拉力器組合鍛煉法,是指選擇一種健身拉力器(如橡皮條拉力器、彈簧鋼絲拉力器或滑輪重錘拉力器等),并根據(jù)其特點(diǎn),采用2-3個(gè)鍛煉作用相近或方法相近的不同動(dòng)作,組成一個(gè)循環(huán)練習(xí),以鍛煉相同部位或不同 (共 1982 字) [閱讀本文] >>
海量資源,盡在掌握
  拉力器組合鍛煉法,是指選擇一種健身拉力器(如橡皮條拉力器、彈簧鋼絲拉力器或滑輪重錘拉力器等),并根據(jù)其特點(diǎn),采用2-3個(gè)鍛煉作用相近或方法相近的不同動(dòng)作,組成一個(gè)循環(huán)練習(xí),以鍛煉相同部位或不同 (共 1982 字) [閱讀本文] >>