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孕前飲食注意事項(xiàng)
準(zhǔn)備懷孕

        （１）要加強(qiáng)營養(yǎng)。受孕前３個(gè)月，夫婦雙方都要加強(qiáng)營養(yǎng)。以提供健康優(yōu)良的精子和卵子，為優(yōu)良胎兒的形成和孕育提供良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。　　在飲食中要多吃一些含動(dòng)物蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素豐富的食品。孕前夫婦可根據(jù)自己家庭、季節(jié)等情況，有選擇地科學(xué)安排好一日三餐，并注意多吃水果，    （共 567 字）     [閱讀本文] >>

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