睡前燙腳的好處
內(nèi)分泌

        按時(shí)就寢,養(yǎng)成上床前用溫水燙腳的習(xí)慣,然后按摩雙足心,促進(jìn)血液循環(huán),有利于解除一天的疲乏。盡量少用或不用安眠藥,力爭(zhēng)自然入睡,不養(yǎng)成依賴催眠藥的習(xí)慣。小護(hù)士提醒有關(guān)專家認(rèn)為,將厚重棉被壓蓋人體,不僅影響呼吸,而且會(huì)    （共 141 字）     [閱讀本文] >>