要想長(zhǎng)壽則不宜睡懶覺
預(yù)防醫(yī)學(xué)

        睡眠固然要充足,但睡眠時(shí)間并非越長(zhǎng)越好。每天睡懶覺即睡眠時(shí)間過長(zhǎng),非但無(wú)益于健康,反而會(huì)使人短命。人們?nèi)粝腴L(zhǎng)壽,就必須改變睡懶覺的習(xí)慣。日本名古屋大學(xué)和產(chǎn)業(yè)醫(yī)大等24家大學(xué)和研究機(jī)構(gòu)組成的共同調(diào)查委員會(huì),在分析了    （共 377 字）     [閱讀本文] >>