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冥想練習——So Hum Mantra
基礎醫(yī)學

        Mantra(曼陀羅)是瑜伽冥想的核心組成部分。冥想既不是心理上的也不是口頭上的,它是一種震動效果,可以在心理和生理上轉換能量。重要的是,冥想時,冥想的意識應充滿思想,沒有思考的空間。SoHum一般是最普遍的冥想或者“    (共 1011 字)     [閱讀本文] >>

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