所屬欄目：病家食居禁忌
便秘患者應該適當運動。因為運動可增強腸壁平滑肌、肛提肌、膈肌和腹壁肌的收縮力,促進腸蠕動,使糞便在大腸中不能過久停留,糞便中的水分不會因被過度吸收而過于干燥。如果運動過少,腸蠕動減慢,糞便在大腸中滯留過久,水分 ......（本文共 322 字 ） [閱讀本文] >>
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