所屬欄目：疫情公眾心理援助
創(chuàng)傷事件容易引起當事者的焦慮和恐懼,亦可造成其軀體的緊張與不適。而放松訓(xùn)練是一種讓受助者從緊張狀態(tài)松弛下來的練習(xí)過程。放松訓(xùn)練的直接目的是使肌肉放松,最終目的是使整個機體活動水平降低,調(diào)整受助者因壓力事件及 ......（本文共 2384 字 ） [閱讀本文] >>
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