所屬欄目：家庭醫(yī)生
1. 培養(yǎng)清淡飲食習(xí)慣,少吃高鹽和油炸食品,成人每天食鹽不超過6克,烹調(diào)油25～30克。2. 控制添加糖食品的攝入量,每天攝入不超過50克,最好控制在25克以下。3. 每日反式脂肪酸攝入量不超過2克。4. 足量飲水,成年人每天7～8杯(1500～17 ......（本文共 230 字 ） [閱讀本文] >>
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