所屬欄目：中老年養(yǎng)生百科
懶床就是晨醒不起,平靜地在床上再躺5～10分鐘。醫(yī)學界認為是中老年人的“養(yǎng)生之道”,有益于健康,應養(yǎng)成習慣。1.懶床有助于生理活動調(diào)節(jié)睡覺時迷走神經(jīng)興奮,交感神經(jīng)處于抑制;醒來后交感神經(jīng)處于興奮,迷走神經(jīng)抑制。由睡到醒 ......（本文共 634 字 ） [閱讀本文] >>
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