所屬欄目：更年期婦女自我保健
預(yù)防應(yīng)從絕經(jīng)初期起,開始注意合理搭配膳食,補充鈣和維生素D,適當(dāng)?shù)倪\動盡量維持骨峰值達到最大值。(1)改變不良的生活方式。避免吸煙、酗酒、長期飲用咖啡因飲料,合理平衡膳食是預(yù)防骨質(zhì)疏松的重要環(huán)節(jié)。(2)合理的運動。適當(dāng) ......（本文共 469 字 ） [閱讀本文] >>
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