如何克服工作壓力

中國(guó)婦女報(bào)  (2006-02-07)　　●自我減壓法：　　當(dāng)發(fā)覺身體負(fù)荷過重而出現(xiàn)疲累、精神緊張或情緒波動(dòng)時(shí)，便要暫時(shí)放下工作，看看是否需要休息；　　不要把目標(biāo)定得高于自己能力所及；　　有效分配時(shí)間，將工作按重要 ......（本文共 887 字 ）     [閱讀本文] >>