美國(guó)流行簡(jiǎn)易健美操

   美國(guó)流行的簡(jiǎn)易健美操 近年來(lái)美國(guó)各地流行一套只有六組動(dòng)作的簡(jiǎn)易健美操。該操簡(jiǎn)單易做，能活動(dòng)全身，每天堅(jiān)持做1—2遍，能使人精力充沛，去掉多余的脂肪，身體變得強(qiáng)壯結(jié)實(shí)。做操時(shí)若有節(jié)奏明快的輕音樂 ......（本文共 548 字 ）     [閱讀本文] >>