所屬欄目：飲食健康
糖尿病運動療法應做“有氧運動”，有氧運動指能增加體內(nèi)氧氣的吸入、運輸及利用的耐久性運動。有氧運動的關鍵是運動的質(zhì)與量，說為“質(zhì)”是指運動中要達到“有效心律范圍”。“量”指必須有足夠長的運動時間。如何用心 ......（本文共 177 字 ） [閱讀本文] >>
知識貝殼
知識貝殼