攝取液體

常規(guī)和日程表提高了個(gè)體的配合度,并且最大限度地激發(fā)了訓(xùn)練的積極結(jié)果。同時(shí)還有另一種方法可以幫助個(gè)體非常成功地做到每日定時(shí)小便,即在訓(xùn)練期間注意監(jiān)控個(gè)體對液體的攝取情況。請注意了解個(gè)體全天候攝入的果汁、水、汽 ......（本文共 409 字 ）     [閱讀本文] >>