所屬欄目：運動生物化學(xué)
磷酸原系統(tǒng)供能特點:快速供能,使肌肉達(dá)最大輸出功率,但由于儲存量較少,連續(xù)供能持續(xù)時間較短(4～5s),補(bǔ)充肌酸可以增加磷酸原供能系統(tǒng)的能量儲備,有利于力量和速度項目運動能力的提高。 ......（本文共 91 字 ） [閱讀本文] >>
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