本章小結(jié)

通過這一章知識內(nèi)容的學(xué)習(xí),我們初步了解了體重控制與人體的健康息息相關(guān)。人們在控制體重的時(shí)候,要盡可能地以去除多余的脂肪為主,瘦體重則應(yīng)盡量予以保持。有氧運(yùn)動是促進(jìn)脂肪分解,增加能量消耗的有效手段。減體重方案應(yīng) ......（本文共 299 字 ）     [閱讀本文] >>