所屬欄目：舞蹈解剖學(xué)
在進行接下來的練習(xí)時,牢記保持軸向伸展。使頸椎處于胸椎的一種延伸狀態(tài)很重要。例如,脊柱屈曲動作,弓形應(yīng)起于脊柱中段,結(jié)束于頸椎(第22頁的軀干彎曲等長收縮練習(xí))。頸部不應(yīng)過度彎曲,以免上背部過度移動。脊柱拉伸同樣適 ......（本文共 331 字 ） [閱讀本文] >>
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