踏步

所屬欄目:體操

隊(duì)列練習(xí)中常用的基本動(dòng)作之一。用于調(diào)整步伐。口令是踏步——走!(停止間);行進(jìn)間口令是踏步。做法:兩腳在原地上下起落(抬起時(shí),腳尖自然下垂,離地面約15厘米,落下時(shí)前腳掌先落地),上體保持正直,兩臂按齊步或跑步擺臂的要領(lǐng)擺 ......    (本文共 139 字 )     [閱讀本文] >>


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