恢復(fù)期

主要任務(wù)為消除疲勞,積蓄力量,迎接下一大周期的訓(xùn)練。不能把這一時(shí)期當(dāng)作是可有可無的一個(gè)時(shí)期,尤其是不能用休假來代替恢復(fù)期,因?yàn)檫@不利于減輕運(yùn)動(dòng)員的負(fù)荷狀態(tài),也不利于保證一般訓(xùn)練水平?；謴?fù)期持續(xù)時(shí)間的長短取決于前 ......    （本文共 237 字 ）     [閱讀本文] >>