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中老年保健(2022年10期)

  • 基本信息
  • 中日友好醫(yī)院

    月刊

    1002-7157

  • 11-1015/R

    北京市

    中文;

    大16開(kāi)

    82-221

    1986

  • 出版信息
  • 精品文化;精品科普

    13618篇

  • 395752次

    1680次

目 錄

  • 老年高血壓需要“特殊對(duì)待”
  • 解讀新指南準(zhǔn)則一:“食物多樣,合理搭配”
  • 解讀新指南準(zhǔn)則二:“吃動(dòng)平衡,健康體重”
  • 解讀新指南準(zhǔn)則三:“多吃蔬果、奶類(lèi)、全谷、大豆”
  • 解讀新指南準(zhǔn)則四:“適量吃魚(yú)、禽、蛋、瘦肉”
  • 登山不妨執(zhí)杖而行(二)
  • 如何科學(xué)確定運(yùn)動(dòng)量
  • 居家運(yùn)動(dòng)——上背部練習(xí)(高級(jí)篇)
  • “全營(yíng)養(yǎng)食品”——藜麥
  • 菊黃楓紅魚(yú)肥果香
  • 慢性腎病需營(yíng)養(yǎng),巧吃蔬菜助健康
  • 中年女士莫名其妙的猜疑
  • 英雄的絕唱——貝多芬的《英雄交響曲》
  • 剪紙:歡度國(guó)慶
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