準(zhǔn)備活動
準(zhǔn)

準(zhǔn)備活動　　　zhǔn bèi huó dòng

進(jìn)行較劇烈的體育鍛煉或運動訓(xùn)練之前所做的一系列身體練習(xí)。目的是使身體各器官系統(tǒng)預(yù)先得到適當(dāng)活動，提高機(jī)體機(jī)能能力，為逐步提高運動強(qiáng)度和做各種運動動作作好準(zhǔn)備，預(yù)防傷害事故。